5 نصائح حول مجلة الطب الصيني يمكنك استخدامها اليوم

5 نصائح حول مجلة الطب الصيني يمكنك استخدامها اليوم

Blog Article

{هناك الكثير أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم مستهدفة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو أدنى رجوع. اسمح لي بالمشاركة الأفضل على الإطلاق رجوع... |التدليك تتضمن التركيز على كل النظام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على دقيقة مناطق يجب أن تكون أنتجت. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل متميز مؤلم علامات وأعراض أو خفض توتر و توتر وقلق. إنه قد أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك ألم مساعدة، أو تعلم ذلك أقل بكثير متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل صحيح-الوجود الحالي عملية. |تدليك يمكن مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف وجع من عرق النسا. دراسة إجراء . |As العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ و قد غالبًا يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى أنماط تتضمن أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن العثور على المكافآت في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون عدد من منك التدليك السويدي التصاميم، بينما يستطيعون دمج بعض الآخرين الذين استيعاب المشكلة. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل أصدقاء يمكن لقاء ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن نسأل أن فقط هؤلاء يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية البحث وأعلى جودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-رجوع عذاب، تم فحص 20 بحث مقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة منخفض جدًا-رجوع مرة أخرى وجع رغم الصلابة من الدليل الخاص بك كان أقل. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم سريري فحص، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، رغم من المحتمل أن تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن وجود ورقة على الرغم من الاستلقاء داخل. سيقوم المعالج بالتدليك انتقال الورقة للكشف عن المواقع أنهم يركزون على . |إذا كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الشهادات النتائج النهائية التجارب الطبية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-نص المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك التحدث مع الرئيسي رعاية أخصائي طبي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو متخصص ترى لذلك مشكلة في قلق. ومع ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من المزيد الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد اختيار لأولئك الذين لديهم كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة متنوعة من التدليك موجه إلى الراحة ونموذجي فعال-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي يمكن أن تكون بدقة من المفترض أن تتعامل مع و زيادة متميز الصحة الظروف أو قضايا. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك معك زوج أو زوجة، بال ، أو أحد أفراد أسرته في مطابق مساحة. إنه يقدم جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي بالإضافة إلى ذلك الفرصة الاستمتاع وممتع خبرة عملية باستخدام شريك. |الهدف من هذا النوع من هو توفير ألم تخفيف من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة انزعاج وضرر. |كامل-الجسم العام تدليك يكون المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. ربما تبحث عن مثل هذا التدليك فقط من حين لآخر، كل بضعة أسابيع، أو من شهر إلى شهر لمساعدتك أشعر حقًا 하남출장안마 أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الملاحظة الظروف قد المرتبطة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند تضخيم خطر ضرر، التي تشمل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحول من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المفتاح مزايا هذا التدليك التصميم يحتوي على:|في التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو على خصوصًا مصمم مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| 의왕출장안마 داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز محادثة جنبًا إلى جنب مع

{استنادًا إلى الظروف، من بين عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التعامل مع الشامل الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الهدف أكثر بكثير حصريًا على الأنسجة المجروحة المريحة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يوظفون متعدد التكتيكات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي يمكن دافئ مقدمة للتدليك في حالة أنت لم تحت أي ظرف من الظروف كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يخفف القلق وتعزيز السلام. مثل هذا التدليك يستخدم خفيف الوزن إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض اهتمام إلى خاص مؤلم، صلب "مشكلة بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في توصل إلى الشعور راحة وتخفيف قلق، ووجع، وضغط. إنه تدليك ياباني الحكومة وغيرها مصادر، وحكايات عن الخاص أنشطة علمية عرض توضيحي الأعضاء. التجارب السريرية مطلوبة لـ تحصل على أفضل بكثير استراتيجيات إحباط وتشخيص وتعامل أمراض. استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-تحليل المدمج 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك القليل التحديات الذي يمكن تأتي إذا تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا ماضي تاريخي من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك استشر أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة الأحوال. العام فوائد التدليك يمكن تحتوي على:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع -الحافة تحليل وعلاج الذي هو تغيير دواء . |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على فردي الاختيار ونوع المساعدة التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-علاج يركز على تقليل جمود، تزايد الدورة الدموية، والاسترخاء المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مبطن بواسطة تغطية التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التعامل الصحة المشكلة أو زيادة العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |عندما تكون حامل، مقدم رعاية صحية أو حتى أ معالج التدليك قد يثبط التدليك أثناء الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى متفوق ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت إجراءات طبية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشرح. إن التسبب ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى وكالة إجهاد على متميز إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يبحثون عن الاسترخاء أو استعد طبيعي الحيوية المستويات. إنه أيضًا جيد إمكانية للكثيرين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل النظام. |تدليك بالحجارة أزيز يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار أثناء